映画の効率的鑑賞法や映画を安く見る方法を探したことはありませんか?映画には脚本や映像、演技といった多彩な要素が詰まっており、その楽しみ方や鑑賞体験には無限の工夫があります。しかし、時間や費用、環境の違いによって「もっと快適に、もっと深く映画を味わいたい」と感じることも多いはずです。本記事では、映画館や自宅などさまざまなシーンで活用できる効率的な映画鑑賞法や、予算に配慮した映画の楽しみ方を取り上げます。映画の知識やマナー、さらには健康的な効果まで幅広くご紹介し、映画の見方を十二分に伝えることで、新しい発見と豊かな映画時間をサポートします。
脳へ与える映画の効果とは何か徹底解説
映画鑑賞が脳に与える主な効果一覧
| 効果カテゴリ | 具体的な脳への働き | 特徴・メリット | 
|---|---|---|
| 認知力向上 | 記憶や想像力が高まる | 映像×音声の同時刺激で知的好奇心も刺激 | 
| 感情の安定 | 共感力・ストレス解消 | 感動や笑いでリラックス効果、自律神経の安定 | 
| 異文化・言語理解 | 多角的な思考刺激 | 語学学習や異文化知識の習得につながる | 
映画鑑賞は私たちの脳に多様な影響をもたらします。まず、映像や音声が同時に刺激されることで、記憶力や想像力が向上しやすくなることが分かっています。さらに、ストーリーに感情移入することで共感力が高まることも期待できます。
心理学的な研究では、感情を揺さぶるシーンを体験することでストレスホルモンの分泌が安定し、リラックス効果が得られるとも言われています。例えば、感動的なドラマやコメディ映画を観ることで、気分転換や心の健康維持に役立つケースが多く報告されています。
また、映画は知的好奇心を刺激し、異文化理解や語学学習のモチベーション向上にも寄与します。ジャンルや内容によって脳の働き方も異なるため、幅広い作品を楽しむことで多角的な刺激を受けられる点も特徴です。
映画の3大要素と脳の刺激の関係
| 要素名 | 脳への主な刺激 | 具体的な効果 | 
|---|---|---|
| 脚本 | 論理的思考・想像力 | 物語展開やセリフ理解で知的活動が活発化 | 
| 映像 | 視覚認知・記憶強化 | 美しい映像や構成による印象の深まり | 
| 演技 | 共感・感情認識 | 俳優の表情や動きを観察し社会的理解が進む | 
映画の3大要素は「脚本」「映像」「演技」とされ、それぞれが脳に異なる刺激を与えます。脚本は物語の構造やセリフを通じて論理的思考や想像力を活性化します。映像は視覚的な刺激により、記憶や空間認知能力の向上に寄与します。
演技は登場人物の感情や表情、動きから共感や模倣の神経回路を刺激します。例えば、俳優の細かな表情を読み取ることで、他者理解力や感情認識力が養われる実感を持つ方も多いです。
これら3つの要素が組み合わさることで、映画は単なる娯楽にとどまらず、脳の多領域をバランスよく刺激できる総合的な体験となります。鑑賞時には意識的に脚本の展開や映像美、演技力に注目することで、より深い脳刺激を得られるでしょう。
映画を見るとストレス解消になる理由
映画鑑賞がストレス解消に効果的な理由は、日常からの一時的な「逃避」としての役割が大きいです。物語に没入することで現実の悩みから距離を置き、気持ちをリセットできます。特にコメディやヒューマンドラマは、笑いや感動を通じて緊張を緩和します。
また、映画のストーリー展開に共感することで、自己肯定感や前向きな気持ちが生まれやすくなります。実際に「映画 ストレス解消 なぜ」などの検索が多いことからも、多くの人がこの効果を実感していることが分かります。
ストレス解消を目的に映画を選ぶ場合は、自分の気分や体調に合わせてジャンルや上映環境を工夫することが大切です。例えば、自宅でプロジェクターを使ってリラックスした空間を作るなど、環境づくりもストレス軽減に役立ちます。
脳科学で解明する映画の効率的鑑賞法
| ポイント | 具体例・行動 | 効果・メリット | 
|---|---|---|
| 集中 | 視聴環境を整える、音響や照明に配慮 | 作品に没頭しやすく理解力が深まる | 
| 休息 | 適度なインターバルを取り入れる | 脳疲労を防ぎ記憶の定着を促進 | 
| 事前準備 | あらすじや登場人物を調べる | 伏線や細部を理解しやすくなる | 
| 感想記録 | 鑑賞後にメモや記録を残す | 知識や記憶の深化につながる | 
脳科学の観点から、映画を効率的に鑑賞するためには「集中」と「休息」のバランスが重要です。長時間の視聴は脳の疲労を招きやすいため、適度なインターバルを設けて鑑賞することが推奨されます。
また、事前にあらすじや登場人物を把握しておくことで、細部の表現や伏線を見逃しにくくなり、理解力と満足度が向上します。音響や照明、視聴機器(例:家で映画を見るプロジェクター)を工夫することで、より集中しやすい環境を整えることも効果的です。
効率的な映画鑑賞を目指す方は、1本鑑賞ごとに感想や学びをメモする習慣をつけると、記憶の定着や作品理解が深まります。特に初心者の方は、まずは興味のあるジャンルから始めて徐々に幅を広げると、無理なく楽しく続けられるでしょう。
快適な家で映画鑑賞を実現する環境作り
家で映画を見る際のおすすめグッズ比較
| グッズ名 | 特徴・効果 | おすすめシチュエーション | 選び方のポイント | 
|---|---|---|---|
| 高画質ディスプレイ | 鮮明な映像で臨場感アップ | 大画面・高精細で映像を楽しみたい時 | 解像度やサイズ、設置場所を考慮 | 
| ワイヤレスヘッドホン | 大音量でも周囲に迷惑をかけない | 夜間や家族のいる環境下 | 接続の簡易さやバッテリー持ちを確認 | 
| リクライニングチェア&ブランケット | 長時間でも快適な姿勢をキープ | 長編・シリーズ一挙鑑賞向け | 体型や部屋の広さに合わせて選ぶ | 
| 間接照明・調光ランプ | 目に優しく没入感を高める | 自宅で映画館の雰囲気を味わいたい時 | 光量・色調の調節幅で選ぶ | 
| 軽食・ドリンク | 映画館気分を演出できる | 友人や家族とのホームシアターに | 手軽につまめる内容・量で用意 | 
家で映画を見る際には、快適な鑑賞体験を支えるグッズ選びが重要です。高画質なディスプレイや大音量のスピーカーは臨場感を高め、映画の世界に没頭しやすくなります。例えば、ワイヤレスヘッドホンを使えば夜間でも周囲を気にせず大音量で楽しめるため、家族や近隣への配慮にもなります。
また、ブランケットやリクライニングチェアなど、リラックスできる家具もおすすめです。特に長編映画やシリーズ作品を連続で鑑賞する際は、体への負担を軽減しつつ集中力を保つことができるでしょう。さらに、飲み物や軽食を準備しておけば映画館さながらの気分を味わえます。
一方で、照明の工夫も大切です。間接照明や調光機能付きのランプを用いることで、目に優しい環境を作り、映像への没入感を高めることができます。これらのグッズを組み合わせることで、自宅でも映画館に負けない快適な鑑賞空間を手軽に実現できます。
プロジェクター導入で映画体験を格上げ
プロジェクターの導入は、家での映画鑑賞を劇的に変える方法です。大画面での映像は細部まで鮮明に映し出し、映像の迫力や臨場感を格段に高めます。壁や専用スクリーンに投影することで、まるで映画館にいるかのような贅沢な時間を味わえるでしょう。
プロジェクター選びでは、投影距離や明るさ(ルーメン)、解像度などのスペックを確認することが大切です。特にリビングや寝室など設置場所の広さや壁の色を考慮し、最適なモデルを選ぶことで快適な視聴体験が得られます。最近では小型・軽量タイプも増えており、手軽に持ち運びや収納ができる点も魅力です。
導入時の注意点として、プロジェクターは周囲の明るさに影響を受けやすいので、カーテンやブラインドで外光を遮る工夫が必要です。実際にユーザーの声として「家族で週末に映画を楽しむ習慣ができた」「子どもとアニメ映画を大画面で観て盛り上がった」など、家庭のコミュニケーションにも良い影響を与えている例が多く見受けられます。
映画家で見る機械選びのコツを解説
| 機器タイプ | 主な特徴 | おすすめの使い方 | 注意点・選び方 | 
|---|---|---|---|
| テレビ | 画質・音質が安定し操作が簡単 | 家族や複数人での鑑賞に最適 | サイズや設置スペースに注意 | 
| パソコン | 配信サービス利用、カスタマイズ性 | 一人で集中したい場合や多機能重視 | スピーカーなど外部機器との相性確認 | 
| タブレット | 軽量で持ち運びやすい | 寝室や外出先で気軽に鑑賞 | 画面サイズやバッテリー持ちに注意 | 
| プロジェクター | 大画面による臨場感・シアター気分 | 大人数や本格的なホームシアター向け | 設置スペースと投影環境を要確認 | 
| ストリーミング端末 | 手持ちの機器を活用しやすい | 手軽に配信映画を楽しみたい時 | 対応サービスと接続端子を確認 | 
映画を家で見るための機械選びは、視聴スタイルや予算に合わせて検討することがポイントです。主な選択肢には、テレビ、パソコン、タブレット、プロジェクターがあり、それぞれの特徴を理解して選びましょう。たとえば、テレビは操作が簡単で画質が安定しているため、家族みんなで楽しむのに適しています。
一方、パソコンやタブレットは配信サービスの利用や持ち運びの利便性が高く、一人でじっくり鑑賞したい場合におすすめです。プロジェクターは大画面志向の方に最適ですが、設置スペースや投影環境の調整が必要となります。予算を抑えたい場合は、手持ちのデバイスにストリーミング端末を接続する方法もあります。
機械選びの際には、対応する映像配信サービスや接続端子、音響設備との相性も重要です。実際に「家で映画を見る機械」を選んだ経験者からは、「後からスピーカーやストリーミング端末を追加して快適になった」といった声も多く、段階的なアップグレードも一つの方法としておすすめできます。
快適な映画鑑賞空間を作るための工夫
快適な映画鑑賞空間づくりには、視聴環境の最適化が欠かせません。まず、座る位置と画面までの距離を適切に調整することで、長時間の視聴でも疲れにくくなります。また、防音カーテンやラグを使うことで外部の雑音を軽減し、映画の世界への没入感を高められます。
照明は間接照明や調光機能を活用し、目への負担を減らす工夫が大切です。さらに、換気や室温管理も忘れずに行いましょう。映画の内容やジャンルに合わせてアロマや照明の色を変えると、より一層雰囲気を演出できます。たとえば、サスペンスやホラー映画の際は暗めの照明にすることで緊張感を高められます。
実際に快適な空間を作った人からは「映画に集中できてストレス解消になった」「家族や友人との会話が増えた」といった肯定的な感想が多く寄せられています。自分だけの映画空間を工夫して作ることで、趣味の映画鑑賞がより豊かで充実したものになります。
映画館で守るべきマナーと暗黙ルール入門
映画館の暗黙ルールとマナー早見表
| マナー項目 | 具体的内容 | 注意点 | 
|---|---|---|
| 静粛の維持 | 上映中は私語や大きな音を避ける | 鑑賞者全員の集中を守るため不可欠 | 
| 視界の配慮 | 帽子や大きな荷物を避ける・席の無断移動NG | 後ろの席の人の視界を妨げないように | 
| 座席マナー | 指定席の遵守・隣人とのスペースを確保 | 無断移動はトラブルの原因に | 
映画館で快適に映画を鑑賞するためには、暗黙のルールやマナーを理解して守ることが重要です。上映中は静かにする、他の人の視界を遮らない、席を無断で移動しないなど、周囲への配慮が求められます。これらのルールは、映画という非日常空間を全員が気持ちよく楽しむために生まれたものです。
たとえば、上映中の会話や大きな音を立てる行為は、他の鑑賞者の集中を妨げる原因となります。また、帽子や大きな荷物は後ろの席の人の視界を遮る可能性があるため、注意が必要です。実際に「映画館の暗黙のルールは?」という疑問も多く、初心者でもすぐに実践できるマナーの把握が求められています。
初心者の方は、入館時や上映前に館内アナウンスや掲示を確認しましょう。経験豊富な映画ファンも、改めてマナーを見直すことで、より良い映画体験につながります。効率的な映画鑑賞には、こうした基本的なマナーの遵守が欠かせません。
上映中に注意したいスマホ利用の是非
映画館でのスマートフォンの使用は、上映中は原則として控えることがマナーとされています。画面の明かりや通知音が他の鑑賞者の集中を妨げるため、トラブルの原因となりやすいからです。特に暗い館内では、わずかな光や音も大きく感じられるため、上映前には必ず電源を切るかマナーモードに設定しましょう。
「上映中のスマホ利用はどこまで許されるのか?」と疑問に思う方も多いですが、上映中の操作は基本的にNGです。どうしても連絡が必要な場合は、一度館外に出て対応するのがルールです。実際に、スマホの明かりが原因で隣の席とトラブルになる事例も報告されています。
映画館ごとに細かい規則が設けられている場合もあるため、事前に公式サイトやチケット購入時の注意事項を確認しておくと安心です。映画を安く見る方法を活用する際も、こうしたマナーを守ることで快適な鑑賞体験が得られます。
座席選びで快適な映画体験を得る方法
| 座席位置 | 特徴・メリット | 留意点 | 
|---|---|---|
| スクリーン中央やや後方 | 映像と音響のバランスが良い、人気が高い | 席が埋まりやすいので早めの予約が必要 | 
| 前方席 | 迫力のある映像体験ができる | 首が疲れやすい、長時間はやや不向き | 
| 後方席 | 全体を見渡せる、出入りもしやすい | 臨場感がやや劣る場合も | 
映画館での座席選びは、快適な鑑賞体験を左右する大きなポイントです。スクリーンの中央やや後方の席は、映像と音響のバランスが良く、多くの映画ファンに人気があります。特に音響設備やスクリーンサイズの違いを考慮すると、中央付近の座席がベストポジションとされています。
「どの席が一番見やすいのか」と迷う場合は、事前に座席表を確認し、自分に合った位置を選ぶことが大切です。例えば、前方は迫力がありますが首が疲れやすく、後方は全体が見渡せる一方で臨場感がやや薄れることもあります。自宅で映画を見る場合も、プロジェクターや大型テレビの配置に工夫を凝らすことで、より本格的な映画体験が可能です。
映画を安く見る方法として、混雑しにくい時間帯や曜日を選ぶと、希望の座席を確保しやすくなります。失敗例として、人気作品の公開初日に座席が選べず不満が残ることもあるため、早めの予約や情報収集が成功のコツです。
映画館での食べ物マナー徹底ガイド
| マナー項目 | 良い例 | 避けたい例 | 
|---|---|---|
| におい・音 | ポップコーンや静かな軽食 | においの強い食べ物・音が出るもの | 
| 食べ物の持ち込み | 館内ルールを守る・公式の案内を確認 | 無断持ち込みやルール違反 | 
| 自宅鑑賞時 | 同居人や家族に配慮した選択 | 大きな音・冷蔵庫の開け閉めなど周囲の迷惑 | 
映画館での食べ物マナーは、他の鑑賞者への配慮を第一に考えることが基本です。ポップコーンや飲み物は定番ですが、においが強いものや音が出やすい食べ物は避けるのがマナーとされています。なぜポップコーンが選ばれるのかというと、静かに食べられ、上映中の妨げになりにくいからです。
一部の映画館では、持ち込み可能な食べ物や飲み物に制限を設けている場合もあります。公式サイトや入場時の案内を必ず確認し、規則を守りましょう。過去には、においの強い食べ物を持ち込んで周囲とトラブルになった例もあり、注意が必要です。
自宅で映画を見る場合も、家族や同居人の趣向や生活リズムに配慮した食べ物選びが大切です。効率的な映画鑑賞法として、観賞前に食事や軽食を済ませておくのもおすすめです。映画を安く見る方法を実践しつつ、マナーを守ることでより豊かな映画時間を楽しみましょう。
映画を安く見る方法と楽しみ方のポイント
映画を安く見る方法と割引活用一覧
| 割引・サービス名 | 対象・条件 | 割引内容 | 利用可能日・時間 | 
|---|---|---|---|
| レディースデー | 女性限定 | 通常料金から数百円割引 | 各劇場ごとに曜日設定あり(多くは水曜日) | 
| ファーストデー | 誰でも対象 | 1,100円~1,200円程度で鑑賞可能 | 毎月1日 | 
| シニア割引 | 60歳以上 | 1,200円程度(劇場による) | 終日 | 
| 学生割引 | 学生証提示 | 通常料金より割安 | 終日 | 
| レイトショー | 誰でも対象 | 1,300円前後 | 20時以降など時間指定 | 
映画を安く見る方法にはさまざまな手段が存在し、上手に活用することでコストパフォーマンスを高めながら映画鑑賞を楽しむことができます。代表的な割引制度としては、レディースデーやメンズデー、シニア割引、学生割引、ファーストデー(毎月1日)、レイトショー割引などがあります。
特に映画館の公式サイトやアプリをチェックすることで、各劇場ごとの限定キャンペーンやポイントサービスを利用できる場合も多く、事前に情報収集をしておくことが重要です。例えば、ファーストデーやサービスデーを狙えば、通常料金よりも数百円安く鑑賞できるため、月に複数回映画を観る方には大きなメリットとなります。
また、オンラインチケット購入による事前割引や、クレジットカード会社が提供する映画館優待、電子マネー決済による特典も見逃せません。これらを組み合わせることで、よりお得に映画を楽しむことが可能です。家で映画を見る場合も、定額の動画配信サービスや期間限定の無料トライアルを活用することで、コストを抑えつつ多くの作品に触れられます。
映画安く見る方法を知るメリットとは
映画を安く見る方法を知ることには、経済的な負担を軽減できるだけでなく、映画鑑賞の機会を増やせるという大きなメリットがあります。特に趣味として映画鑑賞を楽しむ方にとっては、1本あたりのコストが下がることで、気になる新作や話題作を気軽に体験できるようになります。
また、割引やキャンペーンを積極的に利用することで、家族や友人と時間を共有したり、複数作品を連続して鑑賞するなど、映画を中心としたコミュニケーションの幅も広がります。例えば、学生割引やシニア割引を使えば、世代を問わず皆で映画館に足を運びやすくなり、映画の話題で盛り上がるきっかけにもなります。
さらに、動画配信サービスの無料体験やポイント還元などを活用することで、家で映画を見る際にも新しい作品やジャンルに挑戦しやすくなります。これにより、映画の知識が深まり、鑑賞体験そのものがより豊かなものになるでしょう。
趣味映画鑑賞をお得に楽しむコツ
趣味として映画鑑賞をお得に楽しむためには、日々の情報収集と計画的な鑑賞がポイントです。まず、映画館の公式アプリやSNSをフォローして最新の割引情報やイベントを逃さずチェックしましょう。ポイント制度を活用して、鑑賞回数に応じた特典や無料鑑賞券を入手するのも効果的です。
家で映画を見る場合は、プロジェクターやスピーカーなどの機器を活用し、映画館さながらの環境を整えると満足度が高まります。また、動画配信サービスのラインナップを比較して、自分の好みに合ったサービスを選ぶことも大切です。無料トライアル期間を利用して複数のサービスを試すと、最適な選択ができるでしょう。
さらに、複数人で映画を観るときは、同じ趣味を持つ仲間と上映会を開くのもおすすめです。費用を分担しながら新しい作品に出会えるほか、感想を語り合うことで映画体験がより深まります。こうした工夫で、映画鑑賞の魅力を最大限に引き出しましょう。
映画安く見る方法で満喫する時間術
映画を安く見る方法を上手に活用することで、限られた時間の中でも効率的に多くの作品を楽しむことができます。例えば、レイトショーやサービスデーを選ぶと、混雑を避けてゆっくり鑑賞できる上に、費用も抑えられるため、映画館での満足度が高まります。
家で映画を見る場合は、あらかじめ観たい作品リストを作成し、動画配信サービスのマイリスト機能を使って効率よく視聴するのがおすすめです。これにより、迷う時間を減らして自分だけの映画時間を最大限に活用できます。プロジェクターや音響設備を整えることで、家でも集中して映画の世界に没入できる環境を作り出せます。
また、映画鑑賞後に作品の感想を記録したり、家族や友人と感想を共有することで、映画の楽しみがさらに広がります。安く映画を観る工夫と時間術を組み合わせることで、より豊かで満足度の高い映画ライフを実現しましょう。
ストレス解消を目指す映画鑑賞の新常識
映画ストレス解消効果の比較と解説
| 鑑賞方法・ジャンル | ストレス解消の特徴 | 得られるリフレッシュ効果 | 
|---|---|---|
| 映画館 | 大画面・迫力ある音響による強い没入感 | 日常を忘れる深いリフレッシュ、一時的に悩みを忘れる | 
| 自宅 | リラックスした姿勢・自分のペースで視聴可能 | 精神的な緊張緩和・気軽な癒し体験 | 
| 映画ジャンル別(コメディ・ハートフル・サスペンス・アクション) | 笑いや感動・非日常感の提供 | 脳内ストレスホルモン減少・気分転換 | 
映画鑑賞がストレス解消に役立つことは多くの人が実感していますが、その効果は鑑賞方法や環境によって異なります。例えば、映画館の大スクリーンと音響による没入感は、日常の雑念を忘れさせ、強いリフレッシュ効果をもたらします。一方、自宅での映画鑑賞はリラックスした姿勢で楽しめるため、精神的な緊張を和らげやすいというメリットがあります。
また、映画のジャンルによってもストレス軽減効果は変わります。コメディ映画やハートフルな作品は笑いや感動を通じて脳内のストレスホルモンを減少させる傾向があり、サスペンスやアクション映画は非日常感を味わうことで現実の悩みから一時的に意識を切り離すことができます。どの方法が自分に合っているかを見極めることが、映画のストレス解消効果を最大限に引き出すコツです。
ストレス解消になぜ映画が役立つのか
映画がストレス解消に役立つ理由は、物語への没入や感情移入によって現実の悩みや不安から一時的に離れられる点にあります。登場人物の体験や成長を追体験することで、自分自身の悩みを客観的に見つめ直すきっかけにもなります。
さらに、映画は脳の働きにも良い影響を与えるといわれています。映像と音響の刺激が脳を活性化させ、気分転換やリラックス効果をもたらします。例えば、感動的なシーンでは涙を流すことで心が軽くなったり、笑いのシーンではストレスホルモンが低下するという研究報告もあります。こうした効果は、日常のストレスを抱えやすい方にもおすすめできるポイントです。
映画安く見る方法と心のリフレッシュ
| 安く見る方法 | 主な特徴 | リフレッシュ効果 | 
|---|---|---|
| 映画館の割引・ポイントサービス | 特定日の割引やポイント利用でコスト削減 | 大画面・非日常体験で強い気分転換 | 
| サブスクリプション動画配信 | 定額で多数の作品を好きな時に視聴可能 | 自分のペースで心身をリラックス | 
| 自宅用プロジェクターや大画面テレビ | 家族や友人と一緒に楽しめる・コスト抑制 | リラックス環境でじっくりリフレッシュ | 
| 幅広い作品選び | ジャンルや気分で自由に選択 | 目的や体調に合わせた最適なストレス解消 | 
映画を安く見る方法にはいくつかの具体的な選択肢があります。映画館の割引デーやポイントサービスの活用、サブスクリプション型動画配信サービスの利用、自宅用のプロジェクターや大画面テレビの導入などが挙げられます。特に自宅での鑑賞は、家族や友人と一緒に楽しむことでコストを抑えつつ、リラックスした環境でストレス解消効果を高めることができます。
また、最新の映画だけでなく過去の名作やジャンルを問わず幅広い作品を選ぶことで、自分の気分や体調に合わせた鑑賞が可能です。例えば、疲れているときは癒し系の映画、気分転換したいときはコメディやアクションなど、目的に応じて選ぶことで心のリフレッシュ効果もさらに高まります。映画を効率的に、かつ安く楽しむためには、こうした工夫が大切です。
趣味映画鑑賞が日常に与える変化
趣味として映画鑑賞を日常に取り入れることで、視野や価値観が広がるとともに、心の健康維持にもつながります。定期的に映画を観ることで、ストレスがたまりにくくなったり、創造力や共感力が高まるといった変化が期待できます。
また、映画の感想を家族や友人と共有することでコミュニケーションのきっかけが増えたり、作品選びを通じて新しいジャンルや文化に触れる機会が生まれます。忙しい日常の中でも、映画鑑賞という趣味が心のゆとりや生活の質の向上に寄与することは、多くのユーザーの声からも実証されています。自分に合った鑑賞スタイルを見つけ、豊かな映画時間を積極的に楽しむことが、より充実した毎日への第一歩となります。
  
  
  
  
